Yang namanya penyakit bisa muncul kapan saja dan bisa menyerang siapa saja baik itu para orang tua ataupun generasi muda, jadi kita semua perlu mewaspadai yang namanya penyakit.
Untuk itu dimulai dari sekarang kita harus mulai menjaga tubuh kita agar tidak terserang penyakit apapun karena sehat itu mahal dan di beri kesehatan oleh allah kita harus mensyukurinya, coba tengok banyak orang yang sedang merasakan sakit dan tidak bisa merasakan nikmatnya kehidupan karena nikmatnya hidup ketika kita sehat oleh karena itu saya akan memberikan informasi yang mudah mudahan bisa bermanfaat bagi kita semua
Untuk itu dimulai dari sekarang kita harus mulai menjaga tubuh kita agar tidak terserang penyakit apapun karena sehat itu mahal dan di beri kesehatan oleh allah kita harus mensyukurinya, coba tengok banyak orang yang sedang merasakan sakit dan tidak bisa merasakan nikmatnya kehidupan karena nikmatnya hidup ketika kita sehat oleh karena itu saya akan memberikan informasi yang mudah mudahan bisa bermanfaat bagi kita semua
kista merupakan penyakit yang memiliki tingkat bahaya yang besar dan sulit dideteksi, ada baiknya anda melakukan pencegahan mulai dari sekarang, agar anda tidak terjangkit penyakit ini. Karena penyakit ini merupakan suatu penyakit yang bisa dikatakan tumor jinak. Dan dapat membahayakan tubuh kita.
Berikut adalah beberapa cara pencegahan terhadap kista :
1. Kurangi makanan yang berkadar lemak tinggi
Konsumsi lemak dalam kuantitas yang besar akan mampu menyebabkan gangguan hormon dan meningkatkan hormon cotisol. Hormon cotisol adalah hormon penyebab stress. Untuk itu sebisa mungkin jauhi asupan lemak berlebih.
2. Konsumsi lebih banyak sayur dan buah
Sayur dan buah sangat penting bagi tubuh karena sayur dan buah mengandung banyak vitamin dan mineral. Mampu membuat anda meningkatkan stamina tubuh Selain itu juga dapat menetralisir bahan kimia yang masuk ke dalam tubuh anda.
3. Konsumsi makanan yang mengandung antioksidan
Makanan dengan kandungan antioksidan akan melawan radikal bebas. Penyakit kista juga di sebabkan oleh radikal bebas dihasilkan karena polusi, debu dan bahan kimia lainnya.
4. Menjaga pola hidup sehat
Menjaga pola hidup sehat yang perlu anda lakukan mulai saat ini. hindari asupan makanan yang dapat merusak tubuh dan mulai dari sekarang rajinlah berolahraga karena dengan rajin berolahraga badan kita akan terbebas dari yang namanya penyakit.
5. Riwayat kista
Anda perlu mengetahui garis keturunan atau faktor genetik keluarga anda, apakah salah satu dari anggota keluarga anda ada yang pernah mengalami kista atau tidak, jika ya, berarti peluang anda menderita kista cukup besar, namun dengan melakukan pencegahan melalui pola hidup sehat anda berpeluang kecil menderitanya
6. Konsumsi obat kista secara alami
Sudah banyak terbukti orang-orang yang mengkonsusmsi obat-obatan herbal dalam penyembuhan penyakit kista banyak yang berhasil. Anda bisa menggunakan 30 gram daun dewa, 50 gram temu mangga , 5 gram daging buah mahkota dewa kemudian di rebus bersamaan dengan 800cc air hingga tersisa setengah bagian. Minum secara teratur dua kali sehari.
7. Setelah menikah, usahakan hamil segera
Bagi anda yang sudah menikah, segera mungkin mempunyai momongan untuk menghindari terjadinya pembentukan kista yang disebabkan oleh adanya frekuensi menstruasi dan aktivitas hormon. apabila anda menunda kehamilan dan saat anda hamil di takutkan saat hamil kista membahayakan rahim anda
8. Lakukan pemeriksaan medis
Pemeriksaan medis dapat berupa pemeriksaan klinis genekologik, untuk dapat melihat apakah ada gejala yang memungkinkan pembesaran ovarium . Dapat juga dengan cara pemeriksaan USG bila memang diperlukan bisa juga menggunakan alat Doppler.
9. Gunakan pil KB
Kontrasepsi oral atau pil kb ternyata mampu meminimalisir resiko seseorang terkena kista karena mampu mencegah produksi sel telur.
10. Mencegah kebersihan area kewanitaan
Beberapa kasus penyakit yang berhubungan dengan area kewanitaan. Disebabkan karena infeksi mikroorganisme yang berkembang. Pencegahan sel-sel tumor agar tidak berkembang dapat dilakukan dengan senantiasa membersihkan dan menjaga kelembapan area kewanitaan.
2. Konsumsi lebih banyak sayur dan buah
Sayur dan buah sangat penting bagi tubuh karena sayur dan buah mengandung banyak vitamin dan mineral. Mampu membuat anda meningkatkan stamina tubuh Selain itu juga dapat menetralisir bahan kimia yang masuk ke dalam tubuh anda.
3. Konsumsi makanan yang mengandung antioksidan
Makanan dengan kandungan antioksidan akan melawan radikal bebas. Penyakit kista juga di sebabkan oleh radikal bebas dihasilkan karena polusi, debu dan bahan kimia lainnya.
4. Menjaga pola hidup sehat
Menjaga pola hidup sehat yang perlu anda lakukan mulai saat ini. hindari asupan makanan yang dapat merusak tubuh dan mulai dari sekarang rajinlah berolahraga karena dengan rajin berolahraga badan kita akan terbebas dari yang namanya penyakit.
5. Riwayat kista
Anda perlu mengetahui garis keturunan atau faktor genetik keluarga anda, apakah salah satu dari anggota keluarga anda ada yang pernah mengalami kista atau tidak, jika ya, berarti peluang anda menderita kista cukup besar, namun dengan melakukan pencegahan melalui pola hidup sehat anda berpeluang kecil menderitanya
6. Konsumsi obat kista secara alami
Sudah banyak terbukti orang-orang yang mengkonsusmsi obat-obatan herbal dalam penyembuhan penyakit kista banyak yang berhasil. Anda bisa menggunakan 30 gram daun dewa, 50 gram temu mangga , 5 gram daging buah mahkota dewa kemudian di rebus bersamaan dengan 800cc air hingga tersisa setengah bagian. Minum secara teratur dua kali sehari.
7. Setelah menikah, usahakan hamil segera
Bagi anda yang sudah menikah, segera mungkin mempunyai momongan untuk menghindari terjadinya pembentukan kista yang disebabkan oleh adanya frekuensi menstruasi dan aktivitas hormon. apabila anda menunda kehamilan dan saat anda hamil di takutkan saat hamil kista membahayakan rahim anda
8. Lakukan pemeriksaan medis
Pemeriksaan medis dapat berupa pemeriksaan klinis genekologik, untuk dapat melihat apakah ada gejala yang memungkinkan pembesaran ovarium . Dapat juga dengan cara pemeriksaan USG bila memang diperlukan bisa juga menggunakan alat Doppler.
9. Gunakan pil KB
Kontrasepsi oral atau pil kb ternyata mampu meminimalisir resiko seseorang terkena kista karena mampu mencegah produksi sel telur.
10. Mencegah kebersihan area kewanitaan
Beberapa kasus penyakit yang berhubungan dengan area kewanitaan. Disebabkan karena infeksi mikroorganisme yang berkembang. Pencegahan sel-sel tumor agar tidak berkembang dapat dilakukan dengan senantiasa membersihkan dan menjaga kelembapan area kewanitaan.
11. Tes darah
Tes darah tidak hanya dilakukan untuk mendeteksi penyakit yang berhubungan langsung dengan rahim seperti endometriosis, fibroid rahim, hingga kanker rahim. Juga dapat di lakukan untuk mendeteksi kista, tes darah juga dapat memberikan hasil kesehatan ovarium secara terperinci dan akurat.
12. Hindari makanan / minuman yang siap saji
Makanan dan minuman yang siap saji tidak baik untuk kesehatan tubuh karena di dalam makanan yang siap saji terlalu banyak mengandung bahan pengawet dan itu tidak baik bagi tubuh kita.
13. Istirahat secara teratur
Faktor berikut juga sangat mempengaruhi agar tubuh kita terbebas dari yang namanya penyakit karena dengan istirahat yang cukup dan tidur yang teratur tubuh kita akan kembali normal dan tidak mudah lelah.
12. Hindari makanan / minuman yang siap saji
Makanan dan minuman yang siap saji tidak baik untuk kesehatan tubuh karena di dalam makanan yang siap saji terlalu banyak mengandung bahan pengawet dan itu tidak baik bagi tubuh kita.
13. Istirahat secara teratur
Faktor berikut juga sangat mempengaruhi agar tubuh kita terbebas dari yang namanya penyakit karena dengan istirahat yang cukup dan tidur yang teratur tubuh kita akan kembali normal dan tidak mudah lelah.
Dan bagi anda yang sudah terkena penyakit kista tidak usah khawatir ataupun anda yang sedang mencegah kista agar tidak masuk ke tubuh anda . Anda bisa simak informasi selengkapnya di artikel >> Cara Mengobati Kista
Artikel terkait :
Penyebab Kista Ganglion Pada Pria Dan Wanita
Cara Mencegah Penyakit Kista Sejak Dini
Tidak ada komentar:
Posting Komentar